Debat: Sover dine børn nok?
Beskrivelse
Når vi sover nok og godt øges vores koncentration og indlæringsevne, vores immunforsvar styrkes og vi bliver bedre til at håndtere hverdagens udfordringer og konflikter. Det gælder for os alle – og er særlig vigtig i ungdomsårene, hvor hjerne og krop undergår en vild forandring. Nyeste undersøgelser viser, at unge i Gentofte sover langt mindre, end de har behov for. Men hvorfor er søvn så vigtig, og hvordan kan vi hjælpe med at forbedre søvnvanerne?
Chris MacDonald har i de sidste 20 år udforsket menneskets genetik og moderne videnskab for at finde svarene på disse spørgsmål. I dette inspirerende foredrag deler Chris sine indsigter om, hvorfor søvn er essentiel, og hvordan man kan opnå en god nats søvn de fleste nætter. Han forklarer også, hvordan søvn er forbundet med vores sociale adfærd og mindset, og gør komplekse videnskabelige emner forståelige og relevante.
Kom og hør Chris MacDonald fortælle om aktiviteter, der styrker mekanismerne bag mental trivsel og dermed kan forbedre unges trivsel i Gentofte.
Foredraget henvender sig til unge, deres forældre og andre relevante personer i unges liv.
Arrangør: Gentofte Kommune
Læs mere om Gentofte kommunes indsats iforhold til søvn på Gentofte kommunens hjemmeside